Selamat datang di dunia peran orang tua! Merawat bayi yang mungil bisa terasa mendebarkan sekaligus sedikit menakutkan. Tenang, Anda tidak sendiri. Berikut adalah beberapa tips praktis untuk membantu Anda merasa lebih percaya diri.

1. Menguasai Seni Menyusui

Baik ASI maupun susu formula, pastikan bayi menyusu setiap 2-3 jam. Untuk menyusui, pastikan perlekatan benar—mulut bayi terbuka lebar mencakup sebagian besar areola, bukan hanya puting. Jangan ragu meminta bantuan konsultan laktasi jika mengalami kesulitan. Sendawakan bayi setelah menyusu untuk mengeluarkan udara yang tertelan.

2. Menciptakan Rutinitas Tidur yang Aman

Bayi baru lahir tidur sangat lama, tapi dalam periode singkat. Selalu tidurkan bayi dalam posisi telentang (back to sleep) untuk mengurangi risiko SIDS. Gunakan kasur yang padat dan rata, serta jauhkan bantal, selimut tebal, dan mainan dari area tidur.

3. Memandikan Si Kecil

Sebelum tali pusat puput (lepas), cukup seka bayi dengan waslap hangat (sponge bath). Setelah puput, Anda bisa memandikannya di bak mandi bayi 2-3 kali seminggu. Siapkan semua perlengkapan—handuk, sabun bayi, baju ganti—sebelum memulai. Selalu uji suhu air dengan siku Anda dan jangan pernah meninggalkan bayi sendirian di dalam air.

4. Perawatan Tali Pusat

Jaga area tali pusat tetap bersih dan kering. Lipat bagian atas popok ke bawah agar tidak menggesek puntung tali pusat. Hindari membersihkannya dengan alkohol kecuali disarankan oleh dokter. Tali pusat biasanya akan lepas dengan sendirinya dalam 1-3 minggu.

5. Menenangkan Bayi yang Menangis

Menangis adalah cara bayi berkomunikasi. Periksa kebutuhan dasarnya: apakah ia lapar, popoknya basah, atau kedinginan/kepanasan? Coba bedong bayi, gendong, atau ayun dengan lembut. Suara "shhh" yang menenangkan atau white noise juga bisa membantu.

6. Kapan Harus Menghubungi Dokter?

Percayai insting Anda. Segera hubungi dokter jika bayi mengalami demam (suhu di atas 38°C pada bayi di bawah 3 bulan), kesulitan bernapas, tampak sangat lesu, tidak mau menyusu, atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (popok kering lebih dari 6-8 jam).

Menjadi orang tua baru adalah sebuah proses belajar. Bersikaplah baik pada diri sendiri, istirahatlah kapan pun Anda bisa, dan jangan takut meminta bantuan. Anda pasti bisa!